孕妇适当运动有利身心

　　今年26岁的谢女士来这里练瑜珈已近3个月了，“我是怀宝宝5个多月的时候来练的瑜珈。”这位向来爱好运动的准妈妈最初去健身的时候，长辈们是不支持的，是丈夫给了她绝对的支持，每周几次的瑜珈课只要丈夫有空总会陪她过来。

　　“开始她来报名的时候，我们也很犹豫，我们经过与瑜珈教练的多次沟通才决定接收她来锻炼。”谈起开业以来接收的第一位准妈妈学员，天天健身俱乐部工作人员告诉记者，俱乐部成立数年来，为了满足学员的要求，他们都会根据学员实际情况作出安排，因此他们将谢女士纳入“重点保护”。晚间是学员最多的时段，空气相对不流通，出于健康的考虑，谢女士被建议参加下午的课，而教练还专门为她画了一张适合孕妇锻炼的瑜珈动作示意图。

　　“孕妇们其实要摆脱旧观念，适当运动身心才会得到很好释放，即使是大着肚子我们也要美美的。”当眼前这位刚结束锻炼的准妈妈发出此番感言,神采飞扬的她面色红润、美丽依旧。

预约咨询医院和专家请拨打免费电话 95105303 ，或登陆华夏健康网在线咨询，了解更多形体瑜伽信息»