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时刻健身

远离“电脑病”的健身运动

有没有觉得与电脑为伍,时间一长就头昏脑胀、四肢僵直、眼花、颈痛。注意了,你的健康受到了极大的威胁!适当的运动能让你远离这些电脑综合症,你一定要做!

家庭健身

家庭健身的四大误区

专家建议,健身者应针对自身实际,制订出有序的健身计划…

户外运动

女士秋天要多做三类运动

秋季是锻炼身体的黄金季节,列出几种适宜秋天的健身运动…

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